Эффективным дополнением к очистке кишечника будут легкие физические упражнения, лучше на свежем воздухе, способствующие скорейшему выводу шлаков и повышению энергетичности организма.
В процессе очистки может быть использована баня или сауна, но не чаще 1 раза в неделю.
Более частое посещение будет сопровождаться ненужными энергопотерями.
Особо нужно подчеркнуть, что в период полной (радикальной) голодовки не следует ходить в баню, принимать горячие ванны или делать холодные обливания.
Эти процедуры сопровождаются значительными затратами энергии, необходимой организму во время полной или частичной голодовки, что ведет к ослаблению иммунной системы.
Основной и наиболее часто встречающейся ошибкой, негативно сказывающейся на здоровье человека, проходящего курс очистки организма посредством голодовки, является игнорирование годового биоэнергетического цикла, имеющего фазы спада и подъема.